ボクシングジムに通って尊厳を取り戻す

皆様、新年あけましておめでとうございます。
社長の武井です。
本年もイケキンをどうぞよろしくお願いいたします。

突然ですが、今年は個人的にボクシングジムに通います。
体力の衰えを感じまくっているためです。
昨年末、子供たちと鬼ごっこ中に足がもつれて私が派手に転倒しまして。。
罵倒されるんですよ、小学生の息子に。
このまま無能扱いをされたままではまずいと一念発起したわけです。
どうせやるなら、めちゃくちゃ追い込んでやろうと。これは体力だけではなく尊厳の問題です。
年末休暇中に様々な資料を参照しながらトレーニング内容を検討し、冒頭の結論にいたります。
で、さっそく3連休初日にジムの体験会に参加して、入会を決めてきました。

◆体験会当日のメニュー
・ストレッチ
・ロープ
・シャドー
・サンドバッグ打ち
・リングでのミット打ち
・クールダウン

まず準備運動のロープ(なわとび)時点で脚がつりました。3分跳び続けるだけで、足がパンパンです。30秒の休憩を挟んで、これを3回。
続いて、はじめてボクシングの構えを習ってシャドーボクシングです。
体幹が弱っているせいか、ただ空に打つだけで、かなりふらつきます。
最後のミット打ちではリングに上がってトレーナー相手にやるのですが、ただ自分が打つだけでなく、後半はトレーナーの攻撃を避けながら（テレビなどでよく見るやつです）リング内で円を描くようにグルグルまわります。
マスクをしながらなので、この一連の流れが相当にキツイんですよ。
酸欠になりかけたところで1Rもたずにギブアップ。
もちろん、翌朝から全身が筋肉痛になり、こぶしは軽く内出血しました。

しかしリフレッシュにもなり、非常に効果を実感できました。
まずは週1回から通います！
皆様もご一緒にいかがでしょうか。